睡觉说梦话[100分

不懂，我也经常讲梦话，听说是因为很累才讲梦话的，那就好好休息一下吧

我也爱说梦话，生怕哪天说点不该说的，可能是休息不好吧，睡眠质量太差

日有所思，夜有所梦。说梦话也是一样，那是你白天，想的太多了，心理事太多，而晚上又没有放松的入睡。我也是经常说梦话，每一次被室友说起我梦话的内容，基本都是我这几天想着的事。建议，睡前，喝杯热牛奶，一觉睡到天亮，睡眠质量好，梦话也会少的。平常有心事，多和朋友家人聊聊，这样就避免了集起来的心事，在梦话中说出了。

睡前散散步,听些轻音乐,不让让自己太疲劳了,可口里含块梨

给点可行的意见你，最好看中医，中医能调理好你的气色，并且帮忙睡眠，那段时间我吃中药，睡眠很好，早晨精神也好，真的！不要吃西药，这个病西药有副作用，最好靠老中医调理

又不影响你自己睡觉。。